Entrenamiento en pareja.
La motivación es uno de los mayores beneficios al decidir no entrenar solos, si hoy no te apetece entrenar, aunque sabes que debes hacerlo, puede ser ideal tener un compañero que tire un poquito de ti para cumplir el plan.
Tener un compañero de entrenamiento en sala, te puede ayudar en las últimas repeticiones y darte seguridad.
Otro de los beneficios es que te permite compartir logros y gratificaciones al superarte.
Además, según un estudio de la Universidad de Oxford, las personas que entrenan acompañados, aunque no necesariamente por su pareja, generan más endorfinas que aquellos que entrenan solos.
Asi que elije uno de tus amigos y a ENTRENAR!
Gracias por su apoyo, disfruta el contenido y comparte♥
Sigueme en mis redes sociales:
♥Instagram: http://instagram.com/lIZZ_FITLIFE
♥Facebook: https://www.facebook.com/Lizz-Fitlife...
♥Twitter: https://twitter.com/lizz_fitlife
♥Business Email: lizzfitlife@gmail.com
Entrenando lizzie velasquez | |
| 2 Likes | 2 Dislikes |
| 35 views views | 32 followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 2 Mar 2016 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét